The Book - Caroline & Safia

 Belle dans son corps, belle dans son esprit !

Je vais enfin pouvoir parler de cette petite merveille. Dés sa sortie en librairie, je me suis empressée d'allé l'acheter ! J'adore la lecture, et je suis également une grande curieuse c'est pour cela que je voulais savoir absolument ce qui se cache dedans.

"TheBook" est comme un guide, avec pleins d'astuces, des conseils en tout genres (ex: Rythme de vie, Beauté, Nutrition, Méditation, Psycho, Sport..) Et si vous suivez les deux Youtubeuses/Blogueuses , une bonne raison de plus pour être ouverte à leurs conseils ;)

Pour ma pars, j'ai appris pleins de choses utiles dans se livre, et pourtant je ne l'ai pas encore terminé par manque de temps. Il m'arrive aussi de relire des passages, ça peut être utile.
Pour finir, je vous le recommande grandement ! 

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- Je reprend les bonnes habitudes !

#RepriseDuSport 

Ça fait environ 1 semaine que j'essaye de me motiver à reprendre le sport, oui oui la flemme était au rendez vous je ne vous le cache pas. Mais, se matin j'ai comme eu un élan de Grosse Motivation !
Comme je fais du sport chez moi, j'ai décidée de reprendre un Programme Fitness avec l'aide de Georgia Secrets , qui fait de superbes vidéos à se sujet et elle est très motivante ! Je vous conseille d'ailleurs d'aller sur sa Chaîne ;)

Après 1h de sport (c'est la reprise, on y vas molo) , je me sent bien mieux même si les courbatures vont surement se faire ressentir demain matin, malgré les étirements.. Il faut reprendre les bonnes habitudes et ne pas lâcher ! Se sentir bien dans son corps c'est Important.

- Workout - Challenge -